习惯性流产怎么用饮食调理?习惯性流产不仅仅会给女性带来不孕的危害，还会给女性健康带来重大影响，为了促进习惯性流产的女性身体快速康复，患者要注意饮食调养。那么，习惯性流产怎么用饮食调理?让我们一起来听听专家的详细介绍吧。

　　习惯性流产怎么用饮食调理?专家介绍：

　　饮食补充维生素和锌

　　习惯性流产的女性，通常身体比较虚弱，容易出汗，需要及时补充水分和维生素，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，可以通过吃新鲜蔬菜、水果来补充。此外，豆类、花生、小米、萝卜等富含锌的食物也可多吃。

　　多吃富含蛋白质的食物

　　为了避免再次出现习惯性流产，建议女性多吃富含蛋白质的食物，它们能够起到一定的预防作用，如瘦肉、鸡蛋、奶制品等。此外，女性还可吃鳝鱼、海参、墨鱼等食物，可以帮助治疗不孕。

　　适当吃动物内脏

　　动物内脏中含有较多量的胆固醇，其中约10%是肾上腺皮质激素和性激素，习惯性流产女性多吃这类食物，有利于增强性功能，提高卵子，乃至受精卵的质量，减少习惯性流产出现。

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