预防痛经有哪些好办法?据了解，女性如果有痛经症状，那是非常郁闷的事情了，每到生理期，一定会感觉到痛不欲生，甚至生活、学习、工作都会受到严重的影响。那么，预防痛经有哪些好办法?让我们一起来听听专家的详细介绍吧。

　　预防痛经有哪些好办法?专家介绍：

　　注意休息

　　劳逸应结合，平时不要熬夜，做到早睡早起对预防痛经有很大的帮助，经期要有足够的休息及睡眠，不要过度劳累。

　　保持心情愉快

　　经期要保持心情愉快，不要忧虑过度或发脾气，还应消除对月经来潮的紧张、恐惧心理，解除不必要的思想顾虑，可以适当参加一些劳动和运动，以转移注意力。

　　注意保暖

　　月经前后一定要注意保暖，避免受凉，经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮，可将热水袋放在腹部，腹部受暖后可避免疼痛的发生。

　　痛经的最佳治疗——丹阳华山妇科医院的“中西医结合平衡疗法”：

　　优势一、针对病因个性化治疗

　　如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经问题，以及人工术和产后痛经等不同病因，个性化方案调和女性体内激素平衡，让月经恢复正常的生理规律。

　　优势二、调整月经的生理周期

　　根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

　　优势三、副作用小

　　中西医结合疗法分型疗法采用精选中药制剂，避免了激素治疗引起的子宫出血等副作用，安全无任何痛苦。采用精选中药制剂，和西医的现代科技手段，避免了服用激素等药物引起的副作用和并发症，安全性高，副作用小。高精尖技术相结合，治疗时间短，恢复速度快。

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